Mou-te!

Mou-te!

La revolució de seure menys des de petits

16,00

Si els vostres fills fan servir sempre l’ascensor, seuen moltes hores davant d’una pantalla, van als entrenaments en cotxe, caminen poc i ja han oblidat on tenen la bici, estan en risc de ser físicament inactius. Però podem evitar el risc del sedentarisme des de ben petits. Les criatures ja s’han de bellugar quan són nadons; han de jugar, córrer i saltar, i a partir dels cinc anys haurien de dedicar una hora diària a fer activitat física intensa. Moure’s millora la salut, el benestar, l’autoestima i el rendiment intel·lectual.

Amb aquest llibre aprendrem a quantificar si la nostra família es mou prou, a detectar els hàbits i les conductes que ens priven de fer una vida més saludable i a incorporar a la nostra rutina diària estratègies per canviar-los. Ens adonarem que seure menys i moure’ns més no costa tant.

Share on twitter
Share on facebook
Share on email
Opcions de compra

Fitxa tècnica

Autoria
Anna M. Puig Ribera | Joan Rusiñol Ruiz
Col·lecció
Salut i benestar, 1
Primera edició
maig 2018
ISBN
978-84-9766-625-1
Enquadernació
Rústica amb solapes
Mides
14 x 21,5
Pàgines:
144
Icono Usuario
Sobre:

Anna M. Puig Ribera

Anna M. Puig Ribera és Doctora en Exercici i Ciències de la Salut per la University of Bristol (Anglaterra), fa classes a la Universitat de Vic – Universitat Central de Catalunya i coordina el Grup de Recerca en Esport i Activitat Física (GREAF) d’aquesta universitat. A vegades demana als seus alumnes que facin una volta a l’aula mentre l’escolten.

Joan Rusiñol és llicenciat en Periodisme per la Universitat Autònoma de Barcelona i treballa a Catalunya Ràdio. També ha col·laborat a Ara, La Vanguardia, RAC1 i Nació Digital. Des que va conèixer l’Anna, sempre que treballa davant l’ordinador s’aixeca cada hora per estirar les cames.

Icono Usuario
Sobre:

Joan Rusiñol Ruiz

Anna M. Puig Ribera és Doctora en Exercici i Ciències de la Salut per la University of Bristol (Anglaterra), fa classes a la Universitat de Vic – Universitat Central de Catalunya i coordina el Grup de Recerca en Esport i Activitat Física (GREAF) d’aquesta universitat. A vegades demana als seus alumnes que facin una volta a l’aula mentre l’escolten.

Joan Rusiñol és llicenciat en Periodisme per la Universitat Autònoma de Barcelona i treballa a Catalunya Ràdio. També ha col·laborat a Ara, La Vanguardia, RAC1 i Nació Digital. Des que va conèixer l’Anna, sempre que treballa davant l’ordinador s’aixeca cada hora per estirar les cames.

Recull de Premsa

Entrevista a 7 dies, de Xarxa de televisions locals – 1/6/2018

Article a ABC – 3/6/2018

Article a Nació Digital – 18/6/2018

Entrevista a Ningú és perfecte Ràdio Valira (minuts 9- 23) – 25/6/2018

Article a Ara Criatures – 21/7/2018

Entrevista a la Xarxa – 24/8/2018

Entrevista a Osona.com Nació Digital – 6/10/2018

Article a Osona.com Nació Digital – 15/10/2018

Entrevista a Sans i estalvis de Catalunya Ràdio – 31/10/2018

Entrevista a Ara Criatures – 12/1/2019

Debat a Betevé – 23/1/2019

Ressenya a Docusport COPLEFC – 6/5/2019

Veure més

Opinions dels lectors

Ressenyes

Encara no hi ha ressenyes.

Sigueu els primers a ressenyar “Mou-te!”

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Altres llibres
Anna M. Puig Ribera i Joan Rusiñol Ruiz
No data was found

Altres llibres
Salut, sexualitat i creixement personal

Vols subscriure’t a la nostra
Newsletter per rebre les
darreres novetats?

Apunta’t a la comunitat de lectors en llengua catalana on es comparteixen idees, paraules, experiències i emocions

Vols subscriure’t a la nostra Newsletter per rebre les darreres novetats?

Apunta’t a la comunitat de lectors en llengua catalana on es comparteixen idees, paraules, experiències i emocions

Mou-te!
Vols subscriure’t a la nostra Newsletter per rebre les darreres novetats?