Menjar per córrer
Consells i receptes per fer senzilla la vida del corredor amateur
13,90€
Aquest llibre pretén ajudar les persones que els agrada tant córrer com alimentar-se adequadament. Cada dia som més els que volem portar un estil de vida tan saludable com sigui possible. Però no resulta gens fàcil compaginar la vida diària (feina, família, vida social) amb la pràctica d’exercici i amb una alimentació saludable. En aquest llibre oferim eines per fer-ho més fàcil. Què haig de menjar perquè córrer sigui un benefici per a mi? Com puc compaginar el meu ritme de vida accelerat amb uns hàbits alimentaris saludables? Com puc posar a la pràctica les meves necessitats teòriques? Intentem aclarir dubtes, donar pautes alimentàries clares i senzilles i proporcionar estratègies i receptes que ens faciliten menjar adequadament a mesura que la vida, i nosaltres amb ella, corre.
Fitxa tècnica
Mariona Gummà Bertran
Llicenciada en Medicina i Cirurgia per la UAB i màster en nutrició per la UB, té vint anys d’experiència en nutrició clínica i comunitària. Ha col·laborat en nombroses publicacions de divulgació com a experta en nutrició i alimentació. Té experiència laboral en l’àmbit de la nutrició i l’esport.
Recull de Premsa
Fosbury – novembre de 2015
InfoCamp de Tarragona – 29/10/2014
Terrassanotícies.com – 17/01/2014
Programa Marca Personal – 19/12/2013
Opinions dels lectors
Altres llibres
Cuina i gastronomia
Vols subscriure’t a la nostra
Newsletter per rebre les
darreres novetats?
Apunta’t a la comunitat de lectors en llengua catalana on es comparteixen idees, paraules, experiències i emocions
Vols subscriure’t a la nostra Newsletter per rebre les darreres novetats?
Apunta’t a la comunitat de lectors en llengua catalana on es comparteixen idees, paraules, experiències i emocions
Ressenyes
Encara no hi ha ressenyes.