Menjar per córrer

Menjar per córrer

Consells i receptes per fer senzilla la vida del corredor amateur

13,90

Aquest llibre pretén ajudar les persones que els agrada tant córrer com alimentar-se adequadament. Cada dia som més els que volem portar un estil de vida tan saludable com sigui possible. Però no resulta gens fàcil compaginar la vida diària (feina, família, vida social) amb la pràctica d’exercici i amb una alimentació saludable. En aquest llibre oferim eines per fer-ho més fàcil. Què haig de menjar perquè córrer sigui un benefici per a mi? Com puc compaginar el meu ritme de vida accelerat amb uns hàbits alimentaris saludables? Com puc posar a la pràctica les meves necessitats teòriques? Intentem aclarir dubtes, donar pautes alimentàries clares i senzilles i proporcionar estratègies i receptes que ens faciliten menjar adequadament a mesura que la vida, i nosaltres amb ella, corre.

Share on twitter
Share on facebook
Share on email
Opcions de compra

Fitxa tècnica

Autoria
Mariona Gummà Bertran
Col·lecció
Prisma, 32
Primera edició
setembre 2013
ISBN
978-84-9034-145-2
Enquadernació
En rústica
Mides
15,5 x 23,3 cm
Pàgines:
192
Icono Usuario
Sobre:

Mariona Gummà Bertran

Llicenciada en Medicina i Cirurgia per la UAB i màster en nutrició per la UB, té vint anys d’experiència en nutrició clínica i comunitària. Ha col·laborat en nombroses publicacions de divulgació com a experta en nutrició i alimentació. Té experiència laboral en l’àmbit de la nutrició i l’esport.

Recull de Premsa

Fosbury – novembre de 2015

InfoCamp de Tarragona – 29/10/2014

Terrassanotícies.com – 17/01/2014

Programa Marca Personal – 19/12/2013

 

Veure més

Opinions dels lectors

Ressenyes

Encara no hi ha ressenyes.

Sigueu els primers a ressenyar “Menjar per córrer”

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Altres llibres
Mariona Gummà Bertran
No data was found

Altres llibres
Cuina i gastronomia

Vols subscriure’t a la nostra
Newsletter per rebre les
darreres novetats?

Apunta’t a la comunitat de lectors en llengua catalana on es comparteixen idees, paraules, experiències i emocions

Vols subscriure’t a la nostra Newsletter per rebre les darreres novetats?

Apunta’t a la comunitat de lectors en llengua catalana on es comparteixen idees, paraules, experiències i emocions

Menjar per córrer
Vols subscriure’t a la nostra Newsletter per rebre les darreres novetats?