Dieta: què faig malament?

Dieta: què faig malament?

12,80

Havent estat testimoni durant massa temps dels mals hàbits alimentaris, en aquest llibre l’autora identifica els errors més comuns que cometem en la nostra dieta i ens proposa una solució entenedora i planera.

Hi trobarem una reflexió dels possibles motius que ens han empès a dur una mala alimentació sense adonar-nos-en, consells que ens enfoquin a aconseguir canviar els mals hàbits, els passos que s’han de seguir, els errors més freqüents que s’han d’evitar, així com algunes recomanacions per ajudar-nos a tenir èxit, acomplir el nostre objectiu i saber mantenir el pes ideal. Cadascuna de les situacions explicades s’analitzen a partir de casos reals i quotidians que ha tractat l’autora.

També hi ha algunes idees d’àpats lleugers, poc calòrics i saludables, així com una planificació de dues setmanes de menús exemple, per tal de poder seguir una dieta correcta.

Share on twitter
Share on facebook
Share on email
Opcions de compra

Fitxa tècnica

Autoria
Lídia Casademont i Surrell
Col·lecció
Prisma, 51
Primera edició
octubre 2019
ISBN
978-84-9034-885-7
Enquadernació
Rústica amb solapes
Mides
15,5 x 23,3 cm
Pàgines:
120
Icono Usuario
Sobre:

Lídia Casademont i Surrell

Lídia Casademont. Nascuda a Figueres, ja des de ben petita estava interessada en tot allò referent a les propietats dels aliments i la salut. Més endavant, va estudiar la branca científica biosanitària a l’Institut Alexandre Deulofeu de Figueres i, més tard, la carrera de Nutrició Humana i Dietètica a la Universitat de Vic.

Va treballar un breu període a l’Hospital de Figueres i, després, en un centre de dietètica fins avui dia, en el qual ajuda a aconseguir un pes saludable i, encara més important, a adquirir uns bons hàbits alimentaris a tothom qui acudeix a la consulta.

Des de 2011, és autora del blog gastronòmic Va de teca (vadeteca.cat), on ens parla sobre gastronomia, receptes, opinions de restaurants, degustacions d’aliments, tastos de vi i cervesa, notícies d’esdeveniments culinaris i altres curiositats gastronòmiques. A part, també la podem seguir a les xarxes socials a través de Twitter (@lidiacasademont) i Instagram (@lidiacasademont), on mostra de primera mà tots els plats i les receptes que prova. Però aquesta inquieta figuerenca també ha realitzat col·laboracions esporàdiques en altres blogs gastronòmics, així com en una revista de tirada comarcal.

Finalment, i no menys important, ha publicat els llibres 100 trucs per aprimar-se (Cossetània Edicions, 2013) i Cuina i reaprofita! (Cossetània Edicions, 2016).

Recull de Premsa

Va de teca. Girona FM – 20/04/2020

Cooperativa. Abacus – 01/04/2020

Diari Empordà – 23/03/2020

Va de teca – 20/02/2020

RAC1 Programa Tot és possible– 02/01/2020

VilaWeb – 14/12/2020

VA DE TECA – 27/11/2019

MENGEM ARA.CAT – 27/11/2019

Empordà – 26/11/2019

REVISTA GASTRONOMIA I TURISME – 14/11/2019

FACEBOOK GUIA GOURMAND – 14/11/2019

TWITTER – 14/11/2019

Veure més

Opinions dels lectors

Ressenyes

Encara no hi ha ressenyes.

Sigueu els primers a ressenyar “Dieta: què faig malament?”

L'adreça electrònica no es publicarà. Els camps necessaris estan marcats amb *

Altres llibres
Lídia Casademont i Surrell

Altres llibres
Cuina i gastronomia

Vols subscriure’t a la nostra
Newsletter per rebre les
darreres novetats?

Apunta’t a la comunitat de lectors en llengua catalana on es comparteixen idees, paraules, experiències i emocions

Vols subscriure’t a la nostra Newsletter per rebre les darreres novetats?

Apunta’t a la comunitat de lectors en llengua catalana on es comparteixen idees, paraules, experiències i emocions

Dieta: què faig malament?
Vols subscriure’t a la nostra Newsletter per rebre les darreres novetats?